9月2日下午，沙洋县职教中心在体育馆开展“心适应 新启航”为主题的新生心理适应讲座，专职心理健康教育指导教师刘婷婷担任主讲，全体新生及班主任、团委相关人员参会。
刘婷婷老师首先结合教学案例，巧用心理情景实验、小故事等，围绕如何正确认识自己、悦纳自我的基本规律等方面进行详细讲解，向同学们全面展示了自我成长以及追求生命意义的方法，并提醒大家应积极寻求外界支持和帮助，鼓励大家构建良好的社会支持系统，加强沟通与交流。
接着，刘老师依次传授了五种心灵成长秘笈：自我排解、找人倾诉烦恼、转移注意力、不做过分苛求、积极面对现实，为同学们更好地实现心理健康发展提供了锦囊妙计。她更以挫折与发展的关系来引出成长背后挫折必不可缺，从“人际适应”入手，指出高中生涯是一段新的旅途，一个全新的开始，引导大家明确角色定位和目标定位，认真规划在校生活。
本次讲座，用健康、有趣的方式为同学们带来了一次心理瑜伽的洗礼，帮助大家及时疏解了压力，掌握了心理调适技巧，助力同学们以积极健康的心态开启人生新篇章。